PRESENZA E PRESENTE
"Quando la vostra
CONSAPEVOLEZZA
è diretta
verso l'ESTERNO, sorgono la
MENTE e il
MONDO.
Quando è diretta verso l'INTERNO, realizza la sua propria
FONTE e ritorna a
CASA
nel
NON MANIFESTATO!"
(Eckhart Tolle, IL POTERE DI ADESSO.)
A scuola quante volte al mattino hai dovuto rispondere all'appello dell'insegnante di turno:
PRESENTE !
In quelle occasioni il significato di tale risposta era nella volontà di far capire che eri in aula e che non eri
ASSENTE!
Ebbene tale rito, a mio modo di vedere, dovrebbe essere praticato più volte durante le nostre giornate,
in questo MODO:
" IN QUESTO MOMENTO,
(mentre mi sto occupando di questa cosa)
SONO TOTALMENTE PRESENTE ?"
LA PRESENZA è uno STATO MENTALE
nel quale siamo
CONSAPEVOLMENTE COSCIENTI
DI QUELLO CHE STIAMO FACENDO!
In questo
STATO DI PRESENZA non c'è spazio
nè per i
PENSIERI ne per le
PREOCCUPAZIONI.
ESSERE PRESENTI VUOL DIRE USCIRE TEMPORANEAMENTE DAL FLUSSO IRRUENTO DEI PENSIERI !
I
PENSIERI
sono il frutto della
MENTE
che viaggia sia a ritroso nel tempo rimestando nel
PASSATO, (per impendirci di ripetere gli stessi errori),
sia nell'immaginario
FUTURO
facendoci pre-occupare di quello che dovrà succedere (preparandoci a tali eventi)!
E in tale processo non c'è
NULLA DI SBAGLIATO,
anzi...!
CIO CHE INVECE E' INNATURALE è IL NOSTRO VIVERE DOMINATI DA QUESTO CONTINUO FLUSSO!
VIVERE NEL PASSATO O NEL FUTURO
VUOL DIRE ESSERE
COMPLETAMENTE ASSENTI DALLA VITA CHE STA ACCADENDO IN QUESTO PRECISO MOMENTO!
TALE ATTEGGIAMENTO BLOCCA LE NOSTRE SCELTE GIUSTE,
LE NOSTRE DECISIONI CORAGGIOSE,
CONGELANDO LA NOSTRA VOLONTA" DI AGIRE!
MANGIARE CON PRESENZA significa vivere a pieno questo MOMENTO facendo riposare la nostra MENTE (ricaridandola) e spostando L'ENERGIA verso gli organi deputati alla
DIGESTIONE e all'ASSIMILAZIONE dei Nutrienti.
Quando ti ritrovi a mangiare qualcosa devi rispondere
PRESENTE
e CONCENTRARTI SULLE SENSAZIONI
CHE TALE ATTIVITA' genera in te!
Così eviterai di comportarti come fa "PO IL PANDA"
in questo Bellissimo Video!
LIBRO CONSIGLIATO
"MANGIARE IN CONSAPEVOLEZZA"
di THICH NHAT HANH"
